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orari 2013 da martedì 1 ottobre

Orari

SARA’ POSSIBILE L’AGGIUNTA DI ULTERIORI TURNI A RICHIESTA

lunedì 9:00 ANANDA (NUOVO DA LUNEDì 14 OTTOBRE)13:45 ashtanga, 16:45 ananda, 18:00 ashtanga, 19:30 ananda, 21:00 ananda base

Martedì 19:30 vinyasa base

mercoledì 7:30 ananda strong,  9:00 ananda, 13:45 ananda, 15:00 meditazione, 16:45 ANANDA (NUOVO DA LUNEDì 14 OTTOBRE)18:00 ananda, 19:30 ashtanga

giovedì 18:00 vinyasa base, 19:30 ananda base

venerdì 7:30 ananda,  9:00 allungamenti e pranayama, 16:45 allungamenti e pranayama, 19:30 allungamenti e pranayama

per altre info guarda le altre pagine del sito! PURTROPPO NON ABBIAMO UNA SEGRETERIA PER INFORMAZIONI MA PUOI CHIAMARE 3450811712 O SCRIVERE A devikayogini@gmail.com

 

LUGLIO 2013

Namastè!!

cari tutti,

giugno finisce e finalmente arriva il caldo! Io lavorerò ad Ananda Assisi per tutto agosto, quindi ho bisogno di ricaricare le batterie di prana vacanziero!

Quindi, alcuni di voi già sanno, non sarò presente nel mese di luglio, pertanto le lezioni saranno svolte dai ragazzi che collaborano per dare continuità alla pratica.

Quindi ci saranno delle modifiche negli orari.

la settimana prossima vi spedisco i compiti per le vacanze che SPERO svolgerete. Sto anche preparando dei CD di lezioni guidate che potrete acquistare in sede, se volete una pratica guidata.

A ciò si aggiunge che stiamo facendo dei lavori di manutenzione, quindi la prima settimana di luglio LA SCUOLA è CHIUSA.

RIAPRE LUNEDÌ 8 LUGLIO

 gli orari:

lunedì ore 18 ashtanga ore 19:30 miodistensione

martedì ore 13:45 ananda

mercoledì ore 9:15 ananda ore 18 miodistensione ore 19:30 ashtanga

giovedì ore 16:30 miodistensione

Poi da settembre….

Se vuoi partecipare puoi prenotare telefonicamente una lezione di prova (3450811712, in caso di mancata risposta invia sms o manda mail alessia.camedda@gmail.com). Gli orari li trovi sulla pagina ORARI E ISCRIZIONE https://scuolayoga.wordpress.com/orari-e-iscrizione/ come vedrai in quella pagina da noi si praticano varie attività, su cui trovi altre info in questo sito… quando nell’orario si parla di Ashtanga Vinyasa Yoga sappi che si tratta di uno stile dinamico, molto fisico, si migliora nella forza statica e dinamica e nella flessibilità…ti farai una sudata, è una pratica molto purificante altre info https://scuolayoga.wordpress.com/ashtanga-vinyasa-yoga/ quando si parla di Ananda Yoga, Miodistensione e Meditazione invece si tratta di uno Yoga molto  completo perchè inserito nel Raja Yoga. Questo significa che si lavoro contemporaneamente su: tecniche di respirazione, allungamento, asana (le famose posizioni) e rilassamento CORPO MENTE E SPIRITO INSIEME (altre info frugando il sito) quindi se vuoi provare scegli in base a ciò che pensi ti serva di più, ma sappi che potrai provare entrambi gli stili, tanti nella nostra scuola li praticano entrambi! LUN 16:30/18 ANANDA YOGA – 18:00/19:30 VINYASA – 19:30/21 ANANDA YOGA – 21/22 ANANDA YOGA MART 13:45/15 ANANDA YOGA – 19:45/21 VINYASA – 21/22 MEDITAZIONE MERC 9:15/10:30 ANANDA YOGA 18:00/19:30 ANANDA YOGA – 19:30/21 ANANDA YOGA – 21/22 ANANDA YOGA GIOV 13:45/15 VINYASA – 15:00/16 MEDITAZIONE – 19:45/21 VINYASA VEN 9:15/10:30 VINYASA -16:30/18 ALLUNGAMENTI E RESPIRAZIONE- 18:00/19:30 VINYASA – 19:30/21  ALLUNGAMENTI E RESPIRAZIONE Bene! Consulta il sito e poi… Non hai che da chiamare o mandare sms al 3450811712 La lezione di prova prevede una quota di 5 euro che poi ti verrà detratta dalla quota mensile! Namastè Grande Anima

ispirazioni…

Alcuni in questi giorni mi hanno chiesto informazioni sullo yoga e volevano capire cosa significa stare in un “sentiero spirituale”.

Mi piacerebbe condividere questo pensiero. Lo yoga non è una religione, è un cammino di conoscenza di sè, corpo, mente e anche anima.

Ma che significa? Un sentiero spirituale dovrebbe essere semplicemente un modo per cercare di diventare persone migliori, senza somigliare a nessuno.

Personalmente credo che la mia strada per migliorare sia ancora abbastanza lunga e ancora spesso mi stupisco di quanto la mia mente produca pensieri alimentati dalla paura o dall’insicurezza ed il risultato è sofferenza, disturbo, per me e per gli altri, e mi dispiace tanto…

Così provo a volte a non farmi trascinare da questi pensieri ed non agisco o non parlo seguendoli come farei “istintivamente”… a volte…

Credo che questo sia “spirituale” far guidare la tua vita da un re saggio e non da un bimbo egoista! Almeno provarci ogni tanto!

Ed il re saggio è il tuo Sè superiore, la tua anima, la parte di te connessa con una coscienza eterna, Dio.

Mi sono piaciute queste storielle di Yogananda in proposito.

“Il toro volante” racconta di un bandito cattivissimo, la cui unica buona azione in vita era stata involontaria. Infatti una volta passando in un sentiero fangoso in cui erano state poste delle pietre dai passanti per evitare di sporcarsi i piedi, resistette alla tentazione di levare le pietre per dispetto, pensando di servirsene ancora. Ebbene tre santi poterono passare di lì senza sporcarsi i piedi…questa era la sua buona azione involontaria. Così alla sua morte il bandito andò agli inferi e per questa buona azione gli si concesse un desiderio per un’ora. Lui volle un toro volante e iniziò tremende scorribande all’inferno. Addirittura riuscì ad arrivare in paradiso a portare scompiglio e distruzione con il suo folle volo. Allo scadere dell’ora riuscì ad arrivare persino al cospetto di Dio! Gli angeli lo acciuffarono finalmente e fecero per portarlo di nuovo all’inferno. Ma Dio disse: ” no! Fermi! Lui resta! Chiunque arriva a me, in qualsiasi modo, ha diritto di restare con me!” .

Beh…forse sembra poco educativo, ma io sono convintissima sia così! Non importa quanto ci sentiamo o siamo deboli o meschini, noi siamo tutti “divini” e se anche solo una parte di noi si sforza e vuole essere migliore, questo ci rende meritevoli del più grande amore, della più profonda pace e pienezza interiore. Quando mi ricordo di questo si innesca un circolo virtuoso e debolezza e meschinità un po’ alla volta sono messe da parte! se continuiamo a focalizzarci sulla nostra imperfezione senza pensare di avere la speranza di migliorare, non accadrà mai nulla!

L’altra storia è quella del cacciatore. Un cacciatore amava cacciare uccellini, ma le sue efferatezze erano così ricorrenti che ormai gli uccellini lo riconoscevano e lo evitavano! Un giorno vede un monaco vestito di arancione e vede che tanti uccellini, sapendolo buono, gli si avvicinano, anche posandosi su di lui e cantando. Il cacciatore decide così di usare il travestimento da monaco arancione per far avvicinare i succulenti uccellini. Ed in effetti il trucco funziona! Ma il cacciatore attorniato dai festosi animaletti si commuove, prova una bellissima sensazione ad essergli amico ed il suo desiderio di cacciarli svanisce!

Mi è parso un buon suggerimento. Forse nel sentiero per diventare persone migliori all’inizio proveremo a comportarci diversamente solo perché una piccola parte di noi sa che è giusto, anche se ci parrà poco spontaneo. Ma ad indossare le vesti della parte migliore di noi si sta tanto bene e chissà che non ci si prenda gusto!

Con questo pensiero ti abbraccio e ti aspetto

Tanta luce nella tua vita

Namastè

Devika